Personal:

Muitas vezes arrumamos desculpas demais na hora de praticar atividade física, em outras nem sempre sentimos à vontade para freqüentar uma academia. Nestas horas o personal trainer não é um luxo, e sim uma necessidade. Um personal faz toda a diferença, pois além da orientação individualizada, ele tem a missão de evitar que o aluno sucumba a preguiça.

Para quem ainda não sabe, personal trainers é uma profissional da área de educação física responsável pela elaboração, prescrição e pelo acompanhamento de um programa de atividade física que poderá ser feita na academia, no parque, no trabalho ou na comodidade de seu lar, dependendo da sua disponibilidade e objetivos.

Este profissional é indicado por médicos, fisioterapeutas e nutricionistas, que tem como objetivo acompanhar o tratamento de algumas doenças e para incentivar os treinos diários de muita gente.

Grupos especiais como cardiopatas, diabéticos, hipertensos, obesos e idosos buscam por este tipo de profissional para orientar suas atividades e assim, conseguir resultados eficazes em seus tratamentos.

Na hora de contratar um bom profissional é necessário seguir algumas habilidades em educação física, podem atuar como personal trainer e este deve estar registrado junto ao Conselho Regional de Educação Física.